借款后发现自己没有偿还能力，难免令人焦虑。别慌，有办法应对的：
与贷方沟通
* **主动联系贷方：**不要逃避，联系贷方说明你的情况。
* **解释原因：**如实告知无法偿还的原因，提供证明文件。
* **商量还款计划：**请求调整还款期限或金额，提出可行的还款方案。
寻求第三方帮助
* **信用咨询机构：**免费提供债务管理建议，帮助协商还款计划。
* **社区组织：**可能提供财政援助或债务咨询服务。
* **律师：**如果与贷方沟通无果，可以寻求法律援助。
其他措施
* **增加收入：**寻找额外的收入来源或加班。
* **削减开支：**减少非必要的支出，腾出资金用于还款。
* **考虑债务合并：**将多笔贷款合并为一笔，降低利率和手续费。
注意要点
* **及时行动：**不要拖延，尽快采取措施。
* **保持诚信：**与贷方保持公开沟通，不要隐瞒或提供虚假信息。
* **寻求专业帮助：**如果你难以自行解决，请不要犹豫寻求专业人士的帮助。
