200万贷款，按等额本息还款，贷款期限30年，利率3.85%，每月月供约为13680元。
对于一般家庭来说，200万的月供压力还是比较大的。月供支出占收入的30%左右，属于相对较高的水平。
缓解月供压力
如果感觉月供压力较大，可以通过以下方式缓解：
增加收入：努力提升自身技能，寻找兼职或副业，增加收入来源。
优化支出：仔细分析每月开支，找出不必要的支出，进行精简。
延长贷款期限：将贷款期限延长至40或50年，虽然利息支出增加，但月供压力会减小。
寻找帮助：向家人或朋友寻求经济支持，缓解短期压力。
合理购房准则
为了避免月供压力过大，购房时应遵循以下准则：
* 月供不超过家庭收入的30%；
* 首付比例越高越好，贷款金额越低；
* 选择固定利率贷款，避免利率波动带来的额外支出；
* 考虑未来收入增长潜力，确保未来有能力承担月供。
购房是一项重大决定，需要慎重考虑。如果月供压力过大，不仅影响生活品质，还可能带来违约风险。在做出决定之前，一定要仔细评估自己的经济状况和承受能力。
出现违约怎么办？
如果实在无法按时还款，千万不要逃避。及时联系贷款机构，说明情况，协商解决办法。拖欠贷款不仅会影响个人信用，还可能面临罚息和资产拍卖等严重后果。
贷款机构通常会提供贷款延期或还款计划等灵活措施，协助借款人度过困难时期。主动沟通，寻求帮助，才能最大程度地减少损失。
提醒：文中利率和其他数据仅供参考，实际情况可能有所不同。购房前应向银行或专业人员咨询详细情况。
