借了款到还款日发现还不上了，慌得不行，千万别急，冷静下来，逐个击破！
1. 逾期了，心里慌咋办？
逾期别害怕，也不要逃避，赶紧找客服协商，说明情况，申请延期或者分期还款。越早沟通，银行越可能理解，帮你减免罚息，降低损失。
2. 没钱还怎么办？
1）找人借钱：找个朋友或亲戚借点钱，应个急，尽快还上。
2）变卖资产：看看有没有不用的东西，比如闲置的电器、闲置的房子，都可以考虑变卖。
3）找份兼职：利用业余时间，多打一份工，赚点外快补缺口。
4）找银行协商：主动联系银行，说明困难，申请减免罚息，延长还款期限。
3. 催收电话来了咋办？
1）保持冷静：接到催收电话，不要慌，保持冷静，礼貌地回复。
2）主动沟通：主动和催收人员沟通，解释逾期原因，商讨还款方案。
3）录音留证：和催收人员通话时，录音留证，避免后期扯皮。
4. 起诉了咋办？
1）应诉：收到法院传票，及时到庭应诉，冷静应对。
2）提供证据：准备好收入证明、逾期原因说明等证据，证明自己无力偿还。
3）协商还款：法官会组织双方协商还款计划，争取达成双方都能接受的方案。
5. 失信了咋办？
1）停止高消费：征信不良，不要办信用卡、贷款等。
2）努力赚钱还清：努力赚钱，尽快还清债务，消除不良记录。
3）等5年：不良记录保存5年，5年后自动消除。
借款还不上，要注意的坑
1）不要借高利贷：千万别借高利贷，利息高得吓人，会越陷越深。
2）不要逃避：不要逃避催收，积极沟通，争取减免罚息，延长还款期限。
3）不要相信网上的“洗白”：征信不良记录不能通过“洗白”消除，只能通过时间等待。
借款一时爽，还款两行泪。借钱之前考虑清楚，量力而行，避免陷入债务陷阱。
