借款利息高了是否需要归还本金，取决于借款合同的具体约定，情况大致分为以下两种：
1. 借款合同明确约定利息上限
如果借款合同中明确规定了利息上限，则借款人只需要偿还本金和不超过利息上限的利息部分。超过利息上限部分的利息，借款人无需偿还。
2. 借款合同未明确约定利息上限
如果借款合同中未明确约定利息上限，则借款人需要偿还本金和全部利息。不过，如果利息过高，借款人可以向法院主张利息过高，要求减轻利息负担。
高利息借贷的风险
借款利率过高可能会给借款人带来以下风险：
偿还压力过大：高利息会导致每月还款额大幅增加，加重借款人的还款负担，甚至造成还款困难。
债务滚雪球：如果借款人无法按时足额还款，可能会产生罚息和滞纳金，进一步增加债务负担，形成债务滚雪球效应。
信用受损：长期拖欠高利息借贷，会影响借款人的信用记录，使其未来再借款时更难获得贷款或贷款利率更高。
借款利息过高怎么办？
如果借款人发现借款利息过高，可以采取以下措施：
协商还款：尝试与放款方协商，降低利息或延长还款期限。
寻求法律援助：如果协商不成，借款人可以向法院提起诉讼，要求法院确认利息过高，减轻利息负担。
向监管部门投诉：如果放款方存在违法放贷行为，借款人可以向银保监会或其他相关监管部门投诉。
在借款前，一定要仔细阅读借款合同，了解利息计算方式和还款方式，避免陷入高利息贷款的陷阱。
